งานวิจัย Apple Heart and Movement Study เผยข้อมูลน่าสนใจว่า ผู้ที่ใช้ Apple Watch สามารถรักษาระดับการออกกำลังกายในปีใหม่ได้อย่างต่อเนื่อง แตกต่างจากคนทั่วไปที่มักยอมแพ้เป้าหมายภายในสัปดาห์ที่สองของเดือนมกราคม หรือที่เรียกว่า “วันแห่งการยอมแพ้”
หลายคนคงเคยตั้งเป้าหมายออกกำลังกายในปีใหม่ แต่ก็ถอดใจไปตามๆ กัน ข้อมูลจากผู้เข้าร่วมวิจัยกว่า 100,000 คนตลอด 4 ปี พบว่าผู้ใช้ Apple Watch มีความสม่ำเสมอในการออกกำลังกายสูงกว่าอย่างชัดเจน โดยเฉพาะในช่วง 2 สัปดาห์แรกของเดือนมกราคม ผู้ใช้กว่า 60% ออกกำลังกายนานขึ้นกว่าค่าเฉลี่ยในเดือนธันวาคมถึง 10% ทั้งๆ ที่ช่วงเทศกาลพฤศจิกายน-ธันวาคมเป็นช่วงที่คนส่วนใหญ่ออกกำลังกายลดลง
สิ่งที่น่าสนใจคือ เกือบ 80% ของผู้ที่เพิ่มนาทีการออกกำลังกายสามารถรักษาระดับนั้นได้ตลอดครึ่งหลังของเดือนมกราคม และที่น่าทึ่งกว่านั้นคือ 90% ของกลุ่มนี้ยังคงรักษาระดับการออกกำลังกายที่สูงขึ้นได้ต่อเนื่องจนถึงเดือนกุมภาพันธ์และมีนาคม
ความลับอยู่ที่ระบบแรงจูงใจของ Apple Watch ที่ช่วยให้ผู้ใช้มีเป้าหมายชัดเจนและติดตามความคืบหน้าได้อย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นการปิดวงแหวนกิจกรรมทั้ง 3 วง การแข่งขันกับเพื่อน หรือการรับรางวัลพิเศษ ซึ่งในเดือนมกราคมนี้ ผู้ใช้สามารถรับวงแหวนในรางวัลปีใหม่แบบลิมิเต็ดอิดิชั่นได้ เมื่อปิดวงแหวนครบทั้ง 3 วงติดต่อกัน 7 วัน
นอกจากนี้ Apple Watch ยังมาพร้อมฟีเจอร์ที่ช่วยติดตามการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่การวิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ ไปจนถึงการเดินป่า โดยใช้เทคโนโลยี AI และ ML ที่พัฒนาจากข้อมูลกิจกรรม 50 ล้านชั่วโมง ทำให้ได้ตัวชี้วัดที่แม่นยำและนำไปปรับปรุงตัวเองได้จริง
สำหรับใครที่กำลังมองหานาฬิกาสุขภาพเพื่อเริ่มต้นเป้าหมายในปีใหม่ กลุ่มผลิตภัณฑ์ Apple Watch มีให้เลือกหลายรุ่น ตั้งแต่ Apple Watch SE ที่มีราคาคุ้มค่า Apple Watch Series 11 ที่มีคุณสมบัติครบครันที่สุด ไปจนถึง Apple Watch Ultra 3 สำหรับนักกีฬาและนักผจญภัย ทุกรุ่นพร้อมช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพได้จริง
ข้อมูลจาก: Apple Newsroom Thailand
ติดตามข่าวสาร อัปเดตเทคโนโลยี รีวิวของใหม่ก่อนใคร ได้ทาง www.techoffside.com และ ช่องทางโซเชียล Facebook, Instagram, YouTube และ TikTok
