สุขภาพดีเริ่มต้นจากการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ในแต่ละวัน แค่ปรับพฤติกรรมนิดหน่อยก็สามารถสร้างผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ได้ในระยะยาว
ล่าสุด ซัมซุง เตรียมเปิดตัว Galaxy Watch รุ่นใหม่ ที่จะมาช่วยให้การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องง่ายและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ด้วยฟีเจอร์สุขภาพใหม่ 4 ตัวที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงทุกมิติของสุขภาพ ตั้งแต่การนอนหลับ สุขภาพหัวใจ การออกกำลังกาย ไปจนถึงการชะลอวัย
ทำไม Galaxy Watch รุ่นใหม่ ถึงพิเศษ
การพัฒนาฟีเจอร์ใหม่ครั้งนี้ ซัมซุง มุ่งเน้นการสร้างพฤติกรรมเพื่อสุขภาพที่ดีในชีวิตประจำวัน แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมจะเป็นเรื่องท้าทายและต้องใช้เวลา แต่เมื่อทำอย่างต่อเนื่อง จะส่งผลดีต่อทั้งร่างกายและจิตใจอย่างมีนัยสำคัญ
เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ อาจไม่ส่งผลในทันที แต่เมื่อเวลาผ่านไป อาจก่อให้เกิดผลกระทบร้ายแรงต่อร่างกาย การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้มีสุขภาพดีก็เช่นกัน อาจยังไม่เห็นผลทันที แต่จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในระยะยาว
ฟีเจอร์ใหม่ใน Samsung Health จึงถูกออกแบบมาเพื่อให้ข้อมูลสุขภาพที่แม่นยำ กระตุ้นให้ผู้ใช้รักษาพฤติกรรมดีอย่างต่อเนื่อง ผ่านการให้รางวัลและการแสดงข้อมูลแบบทันที
Bedtime Guidance – คำแนะนำการนอนอัจฉริยะ
การนอนหลับคุณภาพดีเพียงคืนเดียวก็สามารถส่งผลดีต่อสุขภาพได้ทันที ช่วยกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเชิงบวก และนำไปสู่สุขภาพที่ดีขึ้นในวันถัดไป ซึ่งทั้งหมดเริ่มต้นจากการเข้านอนอย่างสม่ำเสมอและในเวลาที่เหมาะสม
ซัมซุง มุ่งมั่นพัฒนาเครื่องมือเกี่ยวกับการนอนอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นการวิเคราะห์รูปแบบการนอน การฝึกนอนหลับ การปรับสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม รวมถึงฟีเจอร์ตรวจจับสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เพื่อให้ผู้ใช้สามารถดูแลสุขภาพได้อย่างเชิงรุก
ฟีเจอร์ Bedtime Guidance ใหม่นี้จะวิเคราะห์รูปแบบการนอนในช่วง 3 วันที่ผ่านมา เพื่อประเมิน Sleep Pressure และ Circadian Rhythm ก่อนคำนวณช่วงเวลานอนที่ดีที่สุด เพื่อให้ผู้ใช้ตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นในวันถัดไป
ฟีเจอร์นี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการปรับเวลานอนให้สม่ำเสมอ โดยเฉพาะในช่วงที่มีการนอนผิดเวลา เช่น เข้านอนดึกติดต่อกันหลายวัน หรือมีเวลานอนต่างกันระหว่างวันธรรมดาและวันหยุด ระบบจะนำปัจจัยเหล่านี้มาคำนวณเพื่อให้ผู้ใช้ได้นอนพักผ่อนอย่างเพียงพอ
Vascular Load – วัดความเครียดหลอดเลือดขณะนอน
การนอนหลับเป็นหน้าต่างสำคัญที่สะท้อนถึงสุขภาพโดยรวม Galaxy Watch จึงใช้ช่วงเวลานี้ในการตรวจวัด Vascular Load หรือปริมาณความเครียดที่เกิดขึ้นกับระบบหลอดเลือดในขณะนอนหลับ
ระบบหลอดเลือดมีหน้าที่ลำเลียงเลือดไปทั่วร่างกาย เพื่อนำออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงเซลล์ รวมถึงขจัดของเสียออกจากร่างกาย จึงเป็นหนึ่งในตัวบ่งชี้สำคัญของสุขภาพหัวใจที่ดี
โดยปกติแล้ว ระหว่างการนอนหลับ ความเครียดในระบบหลอดเลือดควรลดลงตามธรรมชาติ แต่หากมีความผันผวนมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดในระยะยาว
เพียงแค่สวม Galaxy Watch ขณะนอนหลับ อุปกรณ์จะตรวจวัดค่า Vascular Load ให้โดยอัตโนมัติ พร้อมให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความเครียดที่เกิดขึ้นในระบบหลอดเลือด นอกจากนี้ ฟีเจอร์นี้ยังสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์อื่นๆ เช่น การนอนหลับ การออกกำลังกาย และความเครียด เพื่อช่วยให้ดูแลสุขภาพได้ครอบคลุมยิ่งขึ้น
Running Coach – โค้ชวิ่งส่วนตัวในข้อมือ
แม้ว่าการนอนหลับจะเป็นช่วงเวลาสำคัญในการฟื้นฟูสุขภาพ แต่การดูแลสุขภาพในช่วงที่ร่างกายเคลื่อนไหวก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน การวิ่งถือเป็นกิจกรรมออกกำลังกายพื้นฐานที่เข้าถึงได้ง่ายและเป็นที่นิยมทั่วโลก
ซัมซุง ให้ความสำคัญกับการสนับสนุนนักวิ่งมาโดยตลอด ผ่านฟีเจอร์ต่างๆ ที่ช่วยให้ทุกคนสามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างต่อเนื่อง พร้อมมุ่งสู่เป้าหมายด้านสุขภาพได้อย่างมั่นใจ
นักวิ่งจำนวนไม่น้อยประสบปัญหาอาการบาดเจ็บจากการเร่งฝีเท้ามากเกินไป หรือออกกำลังกายไม่เหมาะสมกับศักยภาพของตนเอง ฟีเจอร์ Running Coach ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้นักวิ่งฝึกซ้อมได้อย่างปลอดภัย ด้วยโปรแกรมที่ปรับระดับความเข้มข้นอย่างเหมาะสมและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
ฟีเจอร์ Running Coach ใหม่ล่าสุดจะสร้างแรงจูงใจและให้คำแนะนำแบบเรียลไทม์ โดยสร้างโปรแกรมฝึกซ้อมเฉพาะบุคคลตามระดับความฟิตของแต่ละคน ทำให้สามารถบรรลุเป้าหมายในการวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เพียงใส่ Galaxy Watch และวิ่งเป็นเวลา 12 นาที ระบบจะวิเคราะห์สมรรถภาพและประเมินระดับการวิ่งช่วงคะแนน 1–10 พร้อมออกแบบแผนฝึกซ้อมอย่างละเอียดสำหรับเป้าหมายต่างๆ เช่น วิ่ง 5 กิโลเมตร, 10 กิโลเมตร, ฮาล์ฟมาราธอน หรือ ฟูลมาราธอน และเมื่อฝึกซ้อมตามแผนและทำได้สำเร็จ จะได้เลื่อนระดับและปลดล็อกความท้าทายใหม่ในการวิ่งครั้งถัดไป
Antioxidant Index – นวัตกรรมครั้งแรกในอุตสาหกรรม
เมื่อเรามองสุขภาพแบบองค์รวม เรื่องของอายุและการส่งเสริมการชะลอวัยอย่างมีสุขภาพดี ก็เป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม พฤติกรรมบางอย่าง เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การสัมผัสแสงแดดมากเกินไป ความเครียด และการพักผ่อนไม่เพียงพอ ล้วนเป็นปัจจัยที่เร่งกระบวนการชราภาพ
ปัจจัยเหล่านี้เพิ่มปริมาณอนุมูลอิสระในร่างกาย ซึ่งอนุมูลอิสระจะทำลายเซลล์และเร่งความเสื่อมของร่างกาย ในขณะที่สารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสารอาหารที่พบได้ในอาหารเพื่อสุขภาพหลายชนิด คือโมเลกุลที่ช่วยต่อต้านและลดปริมาณอนุมูลอิสระในร่างกาย จึงมีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคเรื้อรังและส่งเสริมการชะลอวัยอย่างมีสุขภาพดี
Galaxy Watch มาพร้อมฟีเจอร์ใหม่ครั้งแรกในอุตสาหกรรม ที่สามารถวัดระดับแคโรทีนอยด์ได้ภายในเวลาเพียง 5 วินาที ด้วยเซ็นเซอร์ BioActive ที่ทำงานด้วยแสง
การใช้ Galaxy Watch ในการวัดระดับแคโรทีนอยด์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบได้ในผักและผลไม้สีเขียวและสีส้ม และสะสมอยู่ในผิวหนัง ข้อมูลที่ได้จะสะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เช่น การดื่มน้ำแครอทสามารถทำให้ค่าดัชนีนี้เปลี่ยนแปลงได้ ช่วยสร้างแรงจูงใจให้ผู้ใช้รักษานิสัยเพื่อสุขภาพที่ดีต่อไป
สุขภาพดีเริ่มต้นจากก้าวเล็กๆ
ดร.ฮอน แพ็ก รองประธานอาวุโส และหัวหน้าทีม Digital Health Mobile eXperience บริษัทซัมซุง อิเลคโทรนิคส์ กล่าวว่า “การนอนหลับเป็นรากฐานสำคัญของการมีสุขภาพดี เพราะการนอนส่งผลต่อทั้งสุขภาพกาย สุขภาพจิต ความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง รวมถึงประสิทธิภาพในการทำงาน”
“เราเชื่อว่า Galaxy Watch จะเป็นอุปกรณ์ที่สามารถมอบข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพแบบองค์รวมได้ โดยเฉพาะการนอนหลับ ซึ่งเป็นข้อมูลที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพที่มีความหมายในชีวิตประจำวัน สอดคล้องกับวิสัยทัศน์ของซัมซุงในการเสริมพลังให้ผู้คนใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดีขึ้น ผ่านการดูแลสุขภาพเชิงรุกและการจัดการสุขภาพแบบองค์รวม”
สุขภาพดีเกิดจากการเปลี่ยนแปลงก้าวเล็กๆ และทำต่อเนื่องจนกลายเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นด้วยฟีเจอร์จาก Galaxy Watch ที่ช่วยสร้างแรงจูงใจไปสู่เป้าหมายด้านสุขภาพได้ในชั่วข้ามคืน
ฟีเจอร์ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของ One UI 8 Watch ซึ่งจะมาพร้อมกับ Galaxy Watch รุ่นใหม่ล่าสุด ที่เตรียมเปิดตัวในเร็วๆ นี้ และก่อนถึงวันเปิดตัว ผู้ใช้บางกลุ่มยังสามารถทดลองใช้งานฟีเจอร์เหล่านี้ได้ก่อนแบบจำนวนจำกัดผ่านโปรแกรมเบต้า
ติดตามข่าวสาร อัปเดตเทคโนโลยี รีวิวของใหม่ก่อนใคร ได้ทาง www.techoffside.com และ ช่องทางโซเชียล Facebook, Instagram, YouTube และ TikTok
